Como ter uma rotina saudável usando a tecnologia a seu favor 

Nas últimas décadas, a população brasileira tem se tornado cada vez mais consciente da importância da atividade física, somada a uma boa rotina de alimentação, para a prevenção de doenças, melhora no bem-estar e saúde mental.  

No texto de hoje, você confere: 

  • Quais são os desafios da população para uma rotina saudável?   
  • 4 produtos que facilitam uma rotina saudável  

Quais são os desafios para uma rotina saudável? 

Apesar das campanhas massivas e ações de conscientização da iniciativa pública e privada, o Brasil ocupa o ranking de país mais sedentário da América Latina e o quinto no ranking mundial (Ministério da Saúde).  

Ainda de acordo com relatório da OMS, 47% dos brasileiros adultos vivem uma rotina sedentária, enquanto 84% da população mais jovem não cultiva hábitos que mudem essa realidade. 

Interesse não falta! 

O maior obstáculo para uma rotina saudável é, muitas vezes, a própria rotina. Para boa parte da população compromissos familiares, tarefas domésticas, tempo perdido no trânsito, falta de dinheiro e altas cargas horárias de trabalho são alguns obstáculos que acabam prejudicando a população de alinhar práticas saudáveis com demais demandas do dia a dia. 

O custo elevado de alimentos orgânicos, produtos e serviços de acompanhamento para uma prática correta e espaços voltados para atividade física (como academias) também entram nessa problemática. 

E é nesse cenário que tecnologias e recursos que facilitadores entram em cena. 

4 produtos que facilitam uma rotina saudável 

Como parceiro oficial das maiores marcas de tecnologia do mercado, o que não falta no catálogo do Fujioka Distribuidor são produtos de alta qualidade destinados a esse e outros objetivos.  

Veja a seguir 4 produtos que auxiliam em uma rotina saudável:
  1. Smart Band 9 da Huawei

Em lançamento recente da Huawei (maio), o Smartband 9 possui um design leve e, apesar de ser minimalista, surpreende por todas as suas funcionalidades. 

Com mais de 100 modos de treinamento, monitoramento de sono e vários outros recursos, fica fácil para o usuário acompanhar a evolução da mudança de rotina e de treino. 

Além disso, essa pulseira é resistente à água, carrega em até 45 min e pulseira possui autonomia de até 14 dias. 

  1. Headphone TAA4216BK/00 da Philips 

A princípio pode não parecer, mas ter um Headphone faz toda a diferença neste contexto. Ouvir músicas, vídeos e podcasts durante a prática de atividade física ou preparo de alimentos saudáveis é um estimulante importante para a transição do sedentarismo a uma rotina fitness. 

Com cancelamento de ruído, certificação IP55 com resistência à chuva e poeira, proteção lavável para as espumas dos ouvidos, graves marcantes e 35 horas de autonomia, esse Headphone Bluetooth da Philips torna-se um aliado importante para a pessoa que quer mudar de vida, mas possui dificuldades. 

  1. Fritadeira elétrica Série 3000 da Philips Walita  

Praticidade é prioridade, fritura sem óleo também.  

A Airfryer Série 3000 Grill Edition possui tecnologia de fluxo de ar por todos os lados, de forma a deixar o cozimento uniforme: alimentos macios por fora e crocantes por dentro. Com capacidade de 4,1 litros e 1.400W de potência, essa fritadeira permite o preparo rápido de refeições para até 4 pessoas.  

Para quem está fugindo de alimentos banhados a óleo e prioriza por um cozimento rápido e saudável, essa é a solução perfeita — e seu consumidor vai adorar. 

  1. Smartphone Moto G04S da Motorola 

Com armazenamento interno de 128GB, 4GB de RAM, processador Octa-Core e design leve, este smartphone pode ser tornar o melhor amigo no dia a dia fitness. O sistema operacional Android 14, de última geração, é compatível com vários aplicativos de monitoramento da saúde, bem-estar, plano de treinamento e com demais aparelhos Bluetooth com funcionalidades exclusivas para esse fim, como smartwatches

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